Distorções cognitivas são “erros” de pensamentos, derivam de nossas crenças centrais e intermediarias que funcionam como filtros mentais. Percebemos a realidade através desses filtros mentais, ou seja, eles alteram nossa percepção de acordo com nossas crenças, positivamente ou negativamente alterando de forma significativa nosso juízo de realidade, percepção de mundo, autovalor etc. As Distorções Cognitivas […]