O Thetahealing é uma ferramenta bem potente no processo de identificação e alterações de distorções de pensamentos, chamados nessa técnica de Crenças. Nosso cérebro organiza esquemas mentais complexos. Todo conhecimento, aprendizado é armazenado, sendo ele bom ou ruim. Dessa forma criamos as “crenças”. As Crenças são padrões de pensamentos esquematizados, e funcionam de forma automática, […]

O ThetaHealing® trabalha diretamente com as crenças que moldam nossa realidade — muitas vezes de forma inconsciente. Desde a infância, vamos absorvendo ideias sobre quem somos, o que merecemos e até onde podemos ir. Essas crenças podem ser positivas, fortalecendo nossa autoestima e nossas escolhas, ou limitantes, criando bloqueios emocionais, padrões repetitivos e até desafios […]

O sexo não está relacionando com a nossa sobrevivência direta, ou seja, ninguém morre por falta de sexo, diferente de outras necessidades básicas do organismo como fome, sono etc. O desejo sexual esta relacionando mais com o contexto do que com a biologia e é regulado por um sistema de incentivo – motivação. Ex. Motivo: […]

A neurociência já mostrou: praticar a gratidão não é só algo bonito — é algo biologicamente poderoso 🧠💛 🔬 O que dizem os estudos? Pesquisas do psicólogo Robert Emmons e de Michael McCullough mostram que pessoas que praticam gratidão regularmente apresentam mais emoções positivas, menos sintomas de depressão e maior satisfação com a vida. Estudos […]

Você sabia que a felicidade não é consequência do sucesso, mas sim o contrário? Essa é a principal ideia do livro O Jeito Harvard de Ser Feliz, de Shawn Achor 📘🧠 🔑 Principais conceitos do livro: 🌱 Felicidade vem primeiro Quando estamos felizes, nosso cérebro funciona melhor: somos mais criativos, produtivos e resilientes. O sucesso […]

Você sabia que a forma como você encara desafios pode definir o seu sucesso? No livro Mindset, Carol Dweck explica que existem dois tipos principais de mentalidade: 🔒 Mindset fixo Acredita que habilidades são inatas. Pessoas com esse mindset evitam desafios, têm medo de errar e desistem com facilidade. 🚀 Mindset de crescimento Entende que […]

A Psicoterapia Cognitiva Sexual é uma abordagem terapêutica focada na relação entre pensamentos, emoções, comportamentos e respostas sexuais. Ela ajuda a compreender como crenças, experiências passadas e padrões mentais influenciam a vida sexual. 🔍 Como funciona na prática? ✔ Identifica crenças disfuncionais sobre sexo, prazer, corpo e desempenho ✔ Trabalha ansiedade, culpa, medo e inseguranças […]

A sexualidade feminina é diversa, complexa e profundamente individual. Ela vai muito além do ato sexual: envolve emoções, autoestima, história de vida, cultura, corpo, desejos e a forma como a mulher se percebe e se relaciona consigo e com o outro. Não existe um “padrão” de sentir prazer — cada mulher constrói sua própria vivência. […]

Esse livro é um convite libertador para entender a sexualidade feminina sem culpa e sem padrões irreais. Emily Nagoski mostra que não existe um jeito “certo” de sentir desejo ou prazer — cada corpo funciona de forma única. ✨ Principais ideias do livro: 🧠 O desejo sexual não é espontâneo para todas — e isso […]

  Você já se sentiu amado(a), mas não do jeito que precisava? O livro As 5 Linguagens do Amor mostra que cada pessoa demonstra e recebe amor de formas diferentes — e quando falamos “linguagens” diferentes, o amor pode não ser sentido. ✨ As 5 linguagens do amor: 🗣 Palavras de afirmação – elogios, reconhecimento […]