O jeito Harvard de ser feliz Curitiba

Você sabia que a felicidade não é consequência do sucesso, mas sim o contrário?
Essa é a principal ideia do livro O Jeito Harvard de Ser Feliz, de Shawn Achor 📘🧠

🔑 Principais conceitos do livro:

🌱 Felicidade vem primeiro
Quando estamos felizes, nosso cérebro funciona melhor: somos mais criativos, produtivos e resilientes. O sucesso é um resultado, não a causa.

🧠 Vantagem positiva
Estados emocionais positivos melhoram desempenho, memória, tomada de decisão e saúde mental. Um cérebro positivo tem mais recursos para lidar com desafios.

🔄 Mude o foco, mude a realidade
O cérebro interpreta o mundo com base no foco. Treinar a mente para enxergar possibilidades muda a forma como vivenciamos a vida.

💪 Pequenos hábitos, grandes mudanças
Práticas simples como gratidão, gentileza, exercício físico e meditação podem reprogramar o cérebro em poucas semanas.

🚀 Potencial máximo
Pessoas felizes têm mais energia, melhores relacionamentos e maior capacidade de crescimento pessoal e profissional.

✨ Mensagem central:

> A felicidade é uma habilidade treinável — e não um prêmio distante.