🧠 Curiosidades do Cérebro: o que a neurociência anda descobrindo O cérebro humano é um dos órgãos mais complexos da natureza — responsável por tudo o que fazemos, sentimos e pensamos. Estudos recentes em neurociência trazem descobertas fascinantes sobre como fatores do nosso cotidiano podem alterar sua estrutura e funcionamento. Veja algumas curiosidades importantes👇 — […]

🧠💞 Teoria do Apego: como aprendemos a amar, nos vincular e nos proteger emocionalmente A Teoria do Apego, desenvolvida pelo psiquiatra e psicanalista John Bowlby, propõe que nossas primeiras relações — especialmente com cuidadores primários — moldam o modo como nos vinculamos emocionalmente ao longo da vida. Esses padrões funcionam como estratégias emocionais aprendidas, profundamente […]

🧠 Teoria Polivagal & Janela de Tolerância: entenda como o sistema nervoso molda nossa resposta ao trauma A Teoria Polivagal, proposta por Stephen W. Porges (1995, 2011), revolucionou nossa compreensão sobre como o sistema nervoso autônomo regula respostas de segurança, mobilização e imobilização. Segundo Porges, o nervo vago não é uma via única, mas um […]

  🧠 Janela de Tolerância: o que é e como o trauma altera nosso cérebro O conceito de “Janela de Tolerância” foi introduzido pelo psiquiatra Daniel Siegel como um modelo para entender como regulamos a intensidade das nossas respostas emocionais e fisiológicas diante de situações desafiadoras. Em termos simples, é a faixa de arousal (nível […]

🧠💞 Neurobiologia do Apego: como o vínculo molda o cérebro O apego não é apenas um conceito psicológico — ele é profundamente biológico e neurocientífico. Desde os primeiros anos de vida, nossas experiências de vínculo moldam circuitos cerebrais responsáveis por segurança, regulação emocional e conexão social. O psiquiatra e psicanalista John Bowlby, criador da Teoria […]

🧠⚠️ Neurociência do Trauma: quando o cérebro aprende a sobreviver O trauma psicológico não é apenas uma lembrança dolorosa — ele é uma experiência neurobiológica que altera o funcionamento do cérebro, do corpo e da forma como interpretamos o mundo. Estudos em neurociência mostram que, diante de uma ameaça intensa ou prolongada, o cérebro entra […]

🧠⚡ Regulação autonômica, neurocepção e trauma: quando o corpo decide antes da mente Antes mesmo de pensarmos racionalmente se algo é seguro ou perigoso, o nosso corpo já respondeu. Esse processo automático e inconsciente é chamado de neurocepção — conceito proposto por Stephen Porges, dentro da Teoria Polivagal. A neurocepção é a capacidade do sistema […]

🧠✨ Relaxamento: a fisiologia da cura no trauma Durante muito tempo, o trauma foi compreendido apenas como uma experiência psicológica. Hoje, a neurociência deixa claro: o trauma é também um estado fisiológico crônico, marcado por hiperativação do sistema nervoso autônomo. Herbert Benson, cardiologista de Harvard, foi um dos primeiros pesquisadores a demonstrar que o relaxamento […]

  🧠✨ Teoria Polivagal, Deb Dana e a Fisiologia da Segurança Você já ouviu que segurança é o tratamento no trauma? A Teoria Polivagal, desenvolvida por Stephen Porges e amplamente aplicada por Deb Dana, nos ajuda a entender como o corpo aprende a se sentir seguro ou ameaçado antes mesmo de pensarmos. 🔍 Neurocepção: o […]

Viés Negativo: por que o cérebro foca mais no que dói do que no que dá certo? O cérebro humano não é neutro. Ele tem um viés negativo: a tendência automática de dar mais peso a experiências, pensamentos e emoções negativas do que às positivas. 🔬 O que a neurociência explica? Esse viés tem raízes […]