5 Regras de Ouro da Neurociência

5 Regras de Ouro da Neurociência

Dica 1 – Teu Cérebro foi feito para te proteger
Naturalmente teu cérebro vai evitar riscos e gasto de energia aprendendo coisas novas – mesmo quando você deseja! O cérebro armazena todo conhecimento em grandes esquemas mentais, dai a dificuldade em mudar hábitos, rotinas etc.

Dica 2 – Reforce o que você deseja diariamente
Repetição é a mãe do aprendizado! Nosso cérebro aprende através de repetições. Pensamentos e comportamentos praticados todos os dias são automatizados e se tornam novos esquemas.

Dica 3 – Preste atenção nas emoções que você sente com frequência
Emoções repetidas ao longo do tempo moldam sua estrutura cerebral. Oque você repete você reforça!

Dica 4 – Questione a forma como você pensa e interpreta o mundo
O cérebro filtra a realidade de acordo com suas crenças, você não ve o mundo real, mas como esta programado para ver!

Dica 5 – Use a imaginação a seu favor
Visualização com emoção ativa as mesmas áreas cerebrais envolvidas como se você já estivesse realizado.