O DSM-IV-TR (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) classificava as disfunções sexuais como alterações persistentes no desejo, excitação, orgasmo ou na presença de dor, que causam sofrimento significativo ou dificuldades nos relacionamentos. 🔍 Principais categorias descritas no DSM-IV-TR: ❤️ Transtornos do desejo sexual ▪️ Transtorno do desejo sexual hipoativo ▪️ Transtorno de aversão sexual […]

A libido feminina não é fixa — ela varia ao longo da vida e é influenciada por fatores emocionais, hormonais, relacionais, físicos e contextuais. Estresse, cansaço, rotina, autoestima, qualidade da relação e crenças sobre sexo impactam diretamente o desejo. 💡 Importante lembrar: Baixa libido não significa falta de amor, nem um problema em si. Muitas […]

A compreensão da sexualidade humana evoluiu ao longo das décadas. O que antes era tabu passou a ser estudado de forma científica, ampliando nosso entendimento sobre desejo, prazer e resposta sexual. 📍 Década de 1960 – William Masters & Virginia Johnson Foram pioneiros ao estudar a sexualidade em laboratório. ➡️ Criaram o primeiro modelo fisiológico […]

Você sabia que o desejo e a excitação sexual funcionam como um sistema de acelerador e freio? O Modelo de Controle Duplo da Resposta Sexual, desenvolvido por Erick Janssen e John Bancroft, explica que nossa resposta sexual depende do equilíbrio entre dois sistemas do cérebro: 🚦 Sistema Excitador (Acelerador) É tudo aquilo que estimula a […]

A resposta sexual feminina é complexa, multifatorial e profundamente influenciada pelo contexto. Diferente de modelos antigos e lineares, estudos científicos mostram que o desejo e o prazer femininos não seguem uma única sequência fixa. 📚 O que dizem os estudos? 🔬 Masters & Johnson (1966) Propuseram o modelo clássico da resposta sexual em quatro fases: […]

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que não são os fatos que causam sofrimento, mas a forma como interpretamos o que vivemos. Essas interpretações são influenciadas pelas crenças que construímos ao longo da vida. 🔍 O que são crenças? São ideias profundas sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o mundo — como: “não sou […]

Sim, um estudo da Universidade de Stanford mostrou que reclamar constantemente pode danificar o cérebro. Como o estudo comprovou isso? A exposição a reclamações por 30 minutos diários pode danificar os neurônios do hipocampo. O hipocampo é a parte do cérebro que controla a memória, as emoções e o aprendizado. O hábito de reclamar aumenta […]

O ThetaHealing® é uma técnica que propõe acessar estados profundos de consciência (ondas Theta) para identificar e transformar crenças limitantes. Estados Theta existem no cérebro Ondas theta (≈ 4–7 Hz) são registradas por EEG principalmente durante meditação profunda, sono e momentos de relaxamento profundo. Essas ondas estão relacionadas a memória, imaginação e estados introspectivos e […]

Pesquisas publicadas em periódicos como The BMJ e revisões sistemáticas internacionais sugerem que programas regulares de atividade física podem apresentar efeitos semelhantes aos da psicoterapia e, em alguns contextos, resultados comparáveis ao uso isolado de medicamentos em quadros leves e moderados de sofrimento psíquico. Essas evidências reforçam o papel do exercício físico como uma das […]

A Pesquisadora Ellen Langer de Harvard queria entender melhor qual a relação da Mente sobre o funcionamento biológico, ate que ponto a mente influencia de forma direta o organisno, e o resultado foi surpreendente – nosso corpo responde ao tempo que a mente percebe. Nesse estudo a pesquisadora reuniu em dois grupos pessoas com Diabetes […]